奥兰多。

之前买的大别墅已经入住了。

柔软的床上，闹钟响起，唤醒了唐森。

扭头一看，凌晨4点20分。

唐森一阵暗骂。

该死的，昨天晚上回来忘记关闹钟了。

但醒都醒了，再躺着也睡不着，唐森坐起，揉了揉脸，还觉得脑袋有点儿沉。

昨天是冠军游行。

晚上当然也少不了狂欢庆祝，所以睡的比较晚，还喝了不少酒。

属于魔术的0102赛季在昨天真正的结束了。

魔术众将也正式放假。

本来布朗还说要继续跟着唐森训练，被唐森义正言辞的拒绝了。

苦练了一个赛季，该休息休息了。

更别说临时抱佛脚的负面效果也开始生效。

所以唐森跟布朗说了，至少等七月份以后再说吧。

现在就找个地方，跟家人好好度度假。

唐森自己也想度个假。

在洛杉矶的时候，还跟唐玲提了一嘴。

但唐玲工作忙，老妈没兴趣，一个人去也没什么意思，只好作罢。

用几分钟清醒了一下脑子，唐森起床洗漱。

老郭就算了，没叫他，跟着自己苦了一个赛季了，挺辛苦的。

开车前往球馆。

赶到的时候，看球馆外停着的汽车，就知道姚明和斯塔德迈尔已经来了。

昨天的狂欢他们也去了，但早早的回家休息。

他们做为新秀，可不能懈怠。

进入球馆，差五分钟到五点。

“森哥，你怎么来了。”姚明已经在热身，看到唐森有些意外。

他以为唐森今天早上起不来的。

斯塔德迈尔也连忙打招呼。

他一轮试训已经跑完，结果很不错，现在就等最后的选秀大会。

唐森摆摆手，谁让自己没有关闹钟呢。

“你们继续。”

唐森招呼两人继续。

醒了，那就来呗，自己哪怕往这儿一坐，什么都不干，那也有上百的训练加成。

两人也不再多说，热身完毕，自觉的开始按照训练计划进行早上的训练。

今天是练技术。

斯塔德迈尔主练投篮。

他是大前锋，又是冲筐的，投篮的重要性不言而喻。

他投篮姿势已经调整了过来，如今挂着标签，和比卢普斯一样的训练方法，使用加重球形成在不同点位的肌肉记忆，然后再正常球去练命中率。

至于姚明，还是练天勾。

在选秀抽签的时候，唐森调整了姚明的训练方向，先外扩，练10英尺的天勾。

从远往近了练。

到现在也刚好快一个月的时间。

挂着这么多效果，进步肯定有，在10英尺的中距离上，姚明勾10次，应该能进4个。

也就是四成的命中率。

但是远远不够。

因为这是训练场，真到了赛场上，激烈的篮下对抗，肌肉梆硬，那命中率至少还要砍掉两成。

剩下两成的命中率，根本不值得拿到赛场上当常规武器来用。

而且砍掉两成都是少说了。

正常来说，就像麦迪的后仰跳投，他能在训练中投出八九成的命中率，这样上场了才能当成常规武器，有接近五成的命中率。

所以想要真练到贾巴尔那种上场了，谁都防不住的程度，怎么着也得在训练中10个中9个才行。

而短时间内，唐森又找不到快速提升的办法。

对于这项NBA绝技，唐森当然清楚。

电视上看过不知道多少次湖人的比赛，更看了很多很多的集锦。

小时候房间的海报里，就有贾巴尔高举右手天勾的。

技术动作唐森当然也清楚，甚至于连它的来历都一清二楚。

媒体早就不知道报道过多少次。

中学时期的贾巴尔就开始苦练勾手。

但一直不得法，因为青春期的贾巴尔一度觉得勾手动作又难看，又难练，然后放弃了苦练。

用他自己接受采访的话说，以我的天赋，想要赢下比赛，随便扣扣篮就行了。

说实话，如果他当时坚持这种想法，未来的NBA可能真会缺少这么一项绝技。

恰好赶上当年NCAA禁止扣篮，贾巴尔没办法，才又把勾手这项技能捡了起来。

而当时是乔治·麦肯启发了他。

当然，肯定也少不了克里夫·哈根，在他身上，贾巴尔才悟到了勾手的精髓，并结合自身优势，开发出了独一无二的天勾。

但要说具体怎么练出来的，报纸上还真没写。

就说苦练。

搞得之前在洛杉矶，贾巴尔在场边的时候，唐森都想跑过去问问他是怎么练的。

但想来答案肯定很简单。

就像乔丹教人突破一样，会说多简单的事情，你一抬腿不就把人过掉了嘛。

唐森拉开系统，又进行了一次18天的模拟。

如果把天勾的训练分阶段的话，那么在唐森想来，第一阶段是姿势。

要把姿势练好，足够标准。

第二阶段再去考虑怎么投准的问题。

上一次，唐森根据天勾的特点，为姚明增加了大量的核心训练动作。

模拟结果显示，命中率提升了3个百分点。

而现在，唐森想再调整一下。

因为这一个月的苦练下来，唐森发现姚明上半身动作比较稳了，姿势也够标准。

但命中率提升还是有限。

而天勾的特点里，平衡性也很关键。

单腿起跳，单手举球，姿势不够稳定，核心重要，平衡也很重要。

平衡训练很多，唐森根据自己的经验，增加了一些，选择模拟。

结果很快出来。

命中率从如今的29，提升到了35。

唐森微微一奇。

平衡性的提升比核心的提升更大一些。

当然，本来平衡性提升就在训练计划里，因为梦幻脚步也少不了平衡性训练。

就连让姚明在游泳池里练习脚步，那也算是平衡性训练。

唐森回过神来，抱着胳膊陷入沉思。

加入平衡性训练没问题，但唐森更愿意想一些特别的训练方法。

所谓寓教于乐。

单纯的训练其实是一件非常枯燥的事情。

所以唐森会拉灯投篮，会在游泳池，会安排比卢普斯带着一群小学生去打球。

既能起到训练效果，还有一定的乐趣，还能在正常的训练外作为一种补充。

问题是选择什么样的方式。

正想着，有人拍自己肩膀。

“唐，想什么呢，叫你也没反应。”

抬头一看，是韦恩·霍尔。

姚明依旧在增重，所以今天霍尔要过来给他继续用药。

“想点儿事情。”唐森招呼霍尔坐。