训练馆内。

地板上横向一排摆放着四个标志碟，卡特以极快的步频，围着标志碟绕圈，然后不断的在标志碟前后进行跳跃。

整体像是在绕一个数字八。

“快快快！”

旁边唐森拍着巴掌，催促卡特加快速度。

他光着膀子，汗水让皮肤泛起了油光，半个月的苦练，他身体肌肉线条清晰了很多。

体重也从进入训练营的102公斤，下降到99公斤。

“唐，我已经最快了。”

卡特出声反驳。

唐森脸上没有笑容，喝道：“你还有力气说话，然后告诉我你已经最快了？看看特雷西，他比你快多了。”

唐森一指旁边。

不远处，麦迪也是一样，穿着背心，快速的在标志碟之间来回跳跃移动。

除了希尔跟着特德斯基在场边做慢速抗阻训练，所有学员都在进行差不多的脚步训练。

看着秒表，默默计算着时间，唐森陆续喊停。

卡特是最后一个。

每个人的训练强度有细微的差别，卡特需要提升的幅度最大，所以他的训练强度最高。

这家伙可以投三分，可以突进去在篮筐附近终结，但在中距离这个位置，他欠缺很多技术。

方寸间的挪移，各种运球和脚步的衔接结合，就是他最大的短板。

他需要打出变化，而不是直来直去的进攻。

所以唐森启用了一些足球方面的训练。

也不需要专业的场地，一些标志碟，胶带，就能完成训练。

而这种训练，可以增加他们对脚步的控制，增加高速运动中，变向的控制和协调能力。

说起来，像科比小时候就接受过专业的足球训练，他优秀的协调性，各种低位脚步的快速学习，难说就跟这没有关系。

“放松呼吸，都别站着，活动起来。”

唐森又大声催促。

詹姆斯起身，跟着姚明一起走动，抖腿缓解肌肉疲劳。

半个月的朝夕相处，几个菜鸟已经混熟了。

“姚，你有没有发现，上周开始，唐在训练里好像从来没有笑过，最开始几天，他还会跟我们开玩笑。”詹姆斯低声道。

旁边斯塔德迈尔点头，他也发现了。

姚明看了一眼唐森，想了想道：“还好吧，也就训练中。”

训练中唐森做为训练师，严格一点儿他觉得没问题。

嘻嘻哈哈的，也不出效果啊。

他刚说完，不远处，和郭永林站在一起闲聊的唐森突然笑出了声。

“老郭，你真的是…”

唐森一脸无奈。

这家伙电视上看了个脱口秀，然后学了个地狱笑话，唐森没忍住，还是笑了出来。

关键这一笑，就跟破功了一样，之前一个多小时算是做了无用功。

来到七月份了，又能抽取徽章。

这次运气依旧稍有欠缺，只抽到了一枚青铜徽章。

还好是新徽章。

青铜徽章：你看我脸上有笑容吗这是训练，不是跟你过家家一次训练中，如果可以保持不笑，那学员将会增加百分之10的服从性之前的徽章，有加训练效果的，有加技术理解能力的。

而这枚徽章，多了一种新的加成。

服从性！

唐森的理解中，应该就是字面意思，能够服从自己的训练，不会偷懒懈怠。

就像注释里说的，训练不是过家家，应该严厉一些。

所以这些天，唐森才会按照徽章要求，在训练中不苟言笑。

没想到老郭一个地狱笑话，破了自己的功。

不过也无所谓。

眼前这帮家伙自律性还是很好的。

哪怕是卡特。

唐森和卡特做过队友，了解他。

虽然小时候被生父抛弃，但继父对他非常好，他家庭条件不错，从小接受良好的教育。

还会玩乐器。

可正因为这种良好的出身，再加上天赋过于优秀，和麦迪一样，缺少了一些斗志。

成功的过于容易了。

不过今年麦迪夺冠，还是刺激到了他。

兄弟俩一直在暗中较劲儿呢。

在唐森看来，这枚徽章是针对那些刺头的。

上午训练结束，众人返回酒店。

现在虽然还是五点训练，但由于是休赛期，可以调整作息。

加上还有午休，早起的训练之后，不至于像赛季中那样，过于疲惫，必须上午补觉。

所以训练完的理疗按摩，也挪到了酒店中。

在可以一眼看到大海，宽敞舒适的SPA室内，享受郭永林师徒的按摩。

唐森还是免不了要盯着。

郭永林两人忙活着，众人就闲聊等待。

都是球员，话题离不开篮球，尤其今天还是冻结期过去的第一天。

“我们签下了拉里·休斯。”希尔晃了一下手机。

有记者朋友给他发消息了。

斯塔德迈尔好奇问休斯厉害不厉害。

他被奇才选中，现在跟希尔混的很熟，希尔也很照顾他。

“还行。”

希尔想了一下道。

“他防守不错。”科比插了一句。

唐森的印象里，拉里·休斯是个挺拼的球员，身体虽然单薄一点儿，但有身高，在限制外线球员上面还是不错的，场均能有快2次抢断。

就是组织能力差一些。

不过奇才有希尔，可能在昂塞尔德的心中，下个赛季是希望希尔承担起球队组织的任务。

再不济，还有乔丹呢。

所以在控卫选择上，倾向于得分并没有问题。

那下个赛季，奇才应该会排出海伍德，斯塔德迈尔，希尔，乔丹，休斯的阵容。

这个阵容除了中锋弱一点儿，感觉还是挺强的。

前提是希尔能够健康的回到球队。

唐森这才想起，今天是冻结期后的第一天。

按照惯例，上午会陆续有消息曝出来。

如今自己是尼克斯的一员，唐森也挺好奇球队会如何调整阵容。

中午吃饭的时候，消息来了。

“唐，他们把拉特里尔交易走了。”阿兰·休斯顿皱起眉头，望向了不远处的姚明。

雷登换来钱德勒，摆明了是想给姚明找一个替补。

但斯普雷威尔好歹是个全明星，就换来了一个榜眼，他感觉有点儿亏。

唐森没想到率先被送走的是斯普雷威尔。

雷登这么干，或许是要以姚明为核心建队。

有了新核心，清理老将是很多球队常见的做法。

只是没想到就换了个钱德勒。