出门在外，只要遇见年轻人，别人总是先耻笑她一番，然後在背後对她指指点点的

这些都会影响她一天的好心情

内容未完，下一页继续阅读也试着运动减肥过，但总是越运动越胖，可能是因为不常做运动，又常常偷懒休息

没有持之以恒的去做，再加上饮食没有调控，还是用贪食好吃的释放自己的压力

努力了却没有回报，渐渐的连坚持下去的动力也没有了。

「傻瓜，减肥并不是短时间可以达成的，是需要长期抗战的」

「只是因为没有效果，就放弃努力不是很可惜吗?都已经花时间运动了」

「运动固然重要，但饮食也要吃得健康，吃得足量，我想可能是你的营养知识稍显不够吧!」

「看你这麽可怜!我来帮你做减重规划吧!不管是饮食还是运动我都帮你规划」

虽然觉得相信一只猫的话，很像智障，但牠说得这麽诚恳，让她不禁也想相信牠一次

就当被骗，来试试看吧!

「看你的表情，是已经下定决心了，很好!本大爷会尽自己最大能力来帮助你。」

但她没想到受人景仰的神兽也会如此的斯巴达，她也从此过上了严苛的监狱生活

【本章阅读完毕，更多请搜索看书网;http://www.kanshu4.cc 阅读更多精彩小说】「首先先告诉我你平常的三餐饮食状况，我来帮你调整。」

「问题最大的应该是，我常常读书到半夜，就算吃过晚餐，也会因为肚子饿而吃消夜」

「笨蛋!你不知道，晚上七八点以後，就不能再吃东西了吗?」

「因为热量没办法在消耗了，蠢蛋!你就应该早点睡觉，才不会一直想吃东西啊!」

「一天吃四餐，难怪胖成这样，目测你应该超过标准T重，超过了30多公斤了吧!」

「你就不怕吃这麽胖，老了会得病吗?」牠怒翻白眼忍不住叹口气

「我建议，真的忍不住想吃东西，可以喝无糖豆浆，豆浆含有丰富蛋白质，可增加饱足感」

「但最好还是早点睡觉，如果能在十一点前睡觉会更好，身T会分泌瘦T素。」

「还有什麽坏习惯?给我从实招来，劣根X要一次更治，免得後患无穷!」

「我其实很喜欢喝甜的饮料!尤其是最Ai喝N茶，经常会来上一杯，平常也不怎麽喝水。」

内容未完，下一页继续阅读「一天至少喝2000cc的水这是常识吧!，你有智障到连个常识都没有吗?」牠鄙视的视线毫不保留的S来

「首先，你Ai喝N茶的习惯给我戒掉，N茶多糖，而且市面上大多添加NJiNg」

「NJiNg超级不健康的，很多从医的人也都不喝N茶的，就是知道对身T不好，越好吃越JiNg致的食物往往对身T危害更大」

「健康的食物虽然不好吃，但也是要适量摄取，还有三餐前喝杯500CC的温热水也有助於增加饱足感，就不会吃得过多，听懂了没!」

「从今天开始我会严格监督你的」

隔天一早，她难得早起，替自己烧了一壶热水，早餐已经准备好放在桌上，就是不知道身为一只猫是怎麽变出来的?

喝完热水，坐下来正准备享用美味的早餐，惊见盘子上出现一团草?

蛤?她是人类又不是兔子!为啥要强b她吃一堆草生菜阿!

连可以淋的酱汁都是和风酱，还不是沙拉酱或凯萨酱，重点是还只有一小滴，根本不够OK!就是要直接生吃草的意思

有没有Ga0错!

内容未完，下一页继续阅读正觉得是那只坏猫，故意整她，才准备这样难吃的早餐

「在饮食中补充纤维素也是很重要的，再罗嗦!下次就是给你吃路边拔的野草了!」

牠语带威胁，感觉就不是开玩笑的，还是快吃别得罪这只猫吧!

她边吃边流泪，这辈子没吃过这种难吃的东西，健康的食物还真是难吃阿!

「然後每过一小时喝一杯水补充水分，帮助身T代谢废物，含糖饮料要是敢偷喝的话，我就把你轰成焦炭。」

牠张口凝聚了一团炙热的火球，威胁意味渐浓

「我只恩准你，喝无糖茶、无糖豆浆，其余饮品都禁止，懂了?」

她无言，真是搬颗石头砸自己的脚，捡了只脑子有坑的猫回来，没事自己找nVe!

但捡了都捡了，後悔也来不及了。

【本章阅读完毕，更多请搜索看书网;http://www.kanshu4.cc 阅读更多精彩小说】「以血为誓，在此与汝缔结契约」她的血与这只猫交融在一起，他们的脚底下倏地出现一个古代魔法阵

光芒闪现，但她什麽感觉也没有，T内也没感觉到有注入了魔力，莫不是被骗了吧!

「好了，现在发动魔法看看，我是火系神兽，照理来说你的火属X魔法会增强!」

她满怀希望地张开手掌，却连最简单的初阶火魔法都无法施放，她的脸上也难掩失落，希望整个破灭

她该不会真的是无能者吧!不管她再怎麽努力，都不可能觉醒魔力

那她的家人又该怎麽办呢?

无力地抱头蹲坐在地上，眼眶渐渐Sh润，都快哭了

「我知道了，是因为你T内多余的脂肪细胞，把你的魔力都x1收了，才会使不出魔法来。」

「你想变强吧!想要成长吧!那就努力运动减重，有本大爷帮你，你会成为世上最强的存在。」

「恩」

「因为你平常都不运动，也不能一下就做高阶的运动强化训练，要循序渐进，免得身T无法负荷。」

「所以我们先从做初阶的二十分钟有氧运动开始，两天做一次，先试试这样的运动强度，不行再做调整」

「然後一天要摄取足量的蛋白质，平均分散在三餐摄取，吃淀粉减少一点」

内容未完，下一页继续阅读老实说即使只是这样的训练量，刚开始做还是让她腰酸背痛，牠要求她在运动时一定要缩小腹练核心，不然没办法瘦肚子

每当她因疲累而放松肚皮时，总会得到牠的喝斥，甚至是喷火球来威吓烧Si她。

身T一时无法习惯减少的饮食摄取量，常常在凌晨三四点时被饿醒，导致她隔天上课JiNg神不济，黑眼圈重的惊人

老实说影响到睡眠，其实对身T很不好，但她安慰自己这只是过渡期而已，等身T习惯就好。

这样坚持运动了十天，结果T重还是维持在那个数字，连一公斤也没减掉，这让她非常失落，差点就轻言放弃

「照理说，睡到半夜会被饿醒，也有坚持运动，不可能连一公斤也没减掉吧!」

「那代表你真的吃太多了，平时热量摄取太惊人了，吃那麽多?敢请你是猪吗?」

「也许规划的蛋白质还是摄取太高了，查过书籍rEn每天只要摄取二十到三十公克，我们还是吃太多了」

「有氧运动改成每天做，然後少量多餐，每餐都只吃一点点，但摄取的总热量还是很少，目的是骗过大脑下视丘的饥饿中枢。」

「最後，我的契约者阿!请不要让我鄙视你，只是坚持了几天就放弃，未免也太废了吧!」

「之前我也说过，减重是需要长期抗战的，以你的大T重，最少也需要一到两年的时间才能成功，所以请加油坚持好吗?」

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