我永远记得那天的天气很好，蓝天乾净得像被谁细心擦拭过，每一片云都像是JiNg心放置的棉花糖。我出门的时候，甚至觉得这会是个幸运日。谁能想到，在这样的好天气里，我会经历我最不想重来的一天。

那天我满心期待来到学校，准备参加下午的迎新活动，却在中午时，老师拿着手机过来找我，说我妈妈有急事找我。

妈妈的声音里没有哭腔，却有着b哭更让人害怕的平静。她告诉我：「你爷爷状况不好，医生说，可能是今天。」

我不记得自己是如何收拾好东西赶往医院的，车窗外是再平常不过的城市风景，红灯、行人、车流，我只觉得所有声音都变得遥远。这世界好像还在照常运转，却不再跟我有关。

小时候，爸妈工作忙，我几乎是被爷爷一手带大的。他习惯五点起床，烧水煮茶，收音机里总播着老歌。我醒来时，他就坐在小板凳上看报纸，旁边留了一碗热腾腾的稀饭。在我长大一点，他教我骑脚踏车，用厚实的手掌护着我摇摇晃晃的背影，跌倒时不急着安慰，总是咧嘴笑说：「摔了才会记得下次小心。」

爷爷也是最懂我心思的人。我小学时被同学欺负，闷不吭声地回家。他什麽也没问，只是晚上煮了我最Ai的红烧r0U，边看我吃边说：「今天吃多一点，明天才有力气面对那些笨蛋。」

他总是用那双长满老茧的大手牵着我过马路，在夏天给我削冰凉的西瓜，在寒流来临时送给我手套。他的话不多，却总能在我需要的时候给我最温暖的陪伴。

如今，那双手已经瘦得只剩皮包骨。我走进病房时，他正靠着枕头休息，眼睛微闭，嘴唇乾裂，呼x1急促。氧气罩挡住了他熟悉的脸，但我仍一眼就认得，那是我最依赖、最熟悉的背影。

我唤了他一声：「爷爷，我来了。」

他吃力地睁开眼，看了我一眼，眼角微微动了一下，像是在笑，像是在说：「你来了就好。」

我握住他的手。那只曾撑起我整个童年的手，如今无力地回握。我忍不住哭了，声音几乎压在喉咙深处，颤抖而无声。旁边的爸爸妈妈都在强忍眼泪，但我们都知道，那一刻快到了。

医生说：「可以准备一下了。」我想问：准备什麽？准备怎麽告别？还是准备从此失去？这世上有哪种准备，是足够面对这种离别的？

我听见妈妈开始轻轻cH0U泣，爸爸则背对着我们望向窗外。病房的时钟滴滴答答，每一下都像在倒数一个世界的终点。

我趴在爷爷耳边，轻轻说：「谢谢你，爷爷。谢谢你一直都在，我会记得你教我的每一件事。」我以为自己还能说很多话，但喉咙哽住了，只剩眼泪不停流。

内容未完，下一页继续阅读爷爷最後呼了一口气，像是终於放下了什麽。他安静地走了，没有任何挣扎，彷佛只是做了一个很长很长、不会醒来的梦。显示生命T徵的萤幕变成一条直线，刺耳的声音划破了我整个世界。

葬礼的那几天非常混沌，我记不清谁来过、谁说过什麽，只记得烧香时我手抖得厉害。我站在灵堂前，看着他的遗照——他笑得那麽慈祥，彷佛下一秒就会拍拍我肩膀说：「别哭啦，小傻瓜。」

但我知道，他不会再回来了。

朋友问我，如果能回到过去，最想重来哪一天？我想起了很多和爷爷一起的日子：我们一起走路去菜市场、他教我如何cHa秧、还有冬天一起窝在电暖器前吃花生糖的味道。那些温柔的回忆像老电影，慢慢地闪过脑海。

很多人说，时间会冲淡一切。我也以为自己会慢慢放下。但至今，每当夜深人静，我还是会想起那天。我不想重来那一天，却也不愿忘记它。

但也是那一天，让我明白，Ai是怎麽一回事。它不是永远拥有，而是即使失去，心里仍旧保存着那份温暖。爷爷他虽然走了，却没有离开。他变成了我的一部分，活在我记忆里。

後来的日子，我常常梦见他。有时他还是穿着旧衬衫，坐在yAn台剥花生；有时他在厨房煮面，叫我不要偷吃。他的声音总是温和，梦醒时枕边总是Sh的。

所以，是的，那天是我最不想重来的一天。它痛得让人难以承受，但也正因为痛，我才懂得珍惜、才学会成长。

爷爷走後，每当我遇到难关、迷惘或是孤单，我都会想起他那句老话：「摔了才会记得下次小心。」

我会好好记得这句话，也会好好走下去。

因为我知道，无论天再蓝、云再白，那一天的记忆不会被擦去。

那一天，爷爷走了。

而我，学会了如何让一个人活在心里，直到永远。

【本章阅读完毕，更多请搜索看书网;http://www.kanshu4.cc 阅读更多精彩小说】记得在我国小到国中的求学阶段，时常幻想着自己是拥有超能力的主角。也许是受了动画和的影响，也或许是在现实中太过渺小的自己，渴望拥有一种能突破平凡、甚至扭转命运的力量。我相信自己的存在是为了拯救世界。大人们总是笑说那是中二病，是年少不懂事的幻想，但对当时的我来说，那些想像b课本上的定理还要真实。它们陪我度过一段段孤单的时光，让我在对世界感到困惑、对自己感到无力的时候，仍能拥有一丝「我也许可以不一样」的光亮。

我最想拥有的超能力，便是读心术。b起那些能够飞天遁地的超能力，我觉得这份神秘的超能力更适合我。我时常在想，如果能够读懂别人的心，那麽我是不是就能获得他人的喜Ai？我是不是就不会因为害怕说错话而烦恼？

与家人和朋友之间产生的矛盾，都让我特别想获得这份超能力。但笨拙如我，仍旧在人际关系里跌跌撞撞，於是为了能让自己更贴近这份超能力，我开始对心理学产生兴趣——虽然许多学心理学的人都会事先声明：心理学不是魔法，学了并不代表能获得读心术。但对我来说，能弄清楚心理运作的机制已经足够x1引我了。

我想知道，那些在我说话时露出微妙神情的人，心里究竟在想什麽；我想明白，家人偶尔不经意脱口而出的话语，背後是不是藏着没说出口的无奈；我更想知道，那些我喜欢的人，是否也曾在某个瞬间，喜欢过我一点点。

我并不是为了掌握或C纵别人，只是单纯地想靠近人们的真心。靠近那些藏得太深的情绪，靠近那些不曾说出口的需要。靠近，是我对世界最深层的渴望。

我慢慢学会观察细节，学会倾听言语背後的情绪，学会在对话中，不急着反驳，而是试着先理解。我开始懂得，人不是只会说「我没事」就真的没事；也明白了，有时候沉默，不是冷漠，而是保护自己的一种方式。

这些学来的知识与T会，渐渐成为我与世界之间的一座桥梁。虽然我仍然会社恐、会怀疑自己、也会在夜深人静时反覆咀嚼一段对话是否说得太多或太少，但我也开始能够接纳那些不完美的表现，并且温柔地告诉自己：「没关系，你已经b以前更靠近那个想成为的自己了。」

成为大人後，如果现在再让我选择一次超能力，我还是会选择读心术。但那不再是为了让我变得讨人喜欢，也不再是为了逃避人际的焦虑，而是因为我想用这份理解，去陪伴更多像曾经的我一样，总觉得自己不够好的人。

有时候我想，也许真正的超能力，不是能够一眼看穿人心，而是在日常的互动中学会慢下来，学会不急着定义对方，而是愿意多停留一点、多理解一点。看见对方眼神里一闪即逝的疲惫，听见语气里微不可察的心酸，然後在适当的时刻，轻轻地说一句：「我在这里，不用逞强也没关系。」

就算我无法真正看透别人的内心，但只要愿意去靠近、去理解、去陪伴，那或许就已经是某种形式的「超能力」了。我慢慢理解到，所谓的超能力，未必是要「超脱日常」，而是超越过去的自己。正如阿德勒写道：「这个世界是我的世界，我必须自我规划，有所作为，而不是观望等待。」

那些幻想里的「能力」，其实是现实中欠缺的「连结」。而当我有能力成为那个愿意倾听的人、愿意接住他人情绪的人时，我就在一点一滴地实现童年时期的渴望，也慢慢从那个需要被拯救的小孩，长成了一个愿意陪伴他人穿越风雨的大人。

想拥有超能力的我们不是为了拯救整个世界，而是为了在某个人的世界里，在他们感到孤单无助的时候，成为一个温柔的存在。

我们的每一次努力与改变，都是在尝试着让内心的缺口慢慢长出新的可能，而这份治癒的力量，便是我所向往的超能力。

【本章阅读完毕，更多请搜索看书网;http://www.kanshu4.cc 阅读更多精彩小说】有时候，我会在夜里突然睁开眼，房间静得只听得见自己的呼x1。窗外的风轻轻抚过树梢，像是世界正在用最温柔的语气说话，只是我们太匆忙，太吵杂，听不见。

这样的时候，我总会想：如果我有机会对这个世界说些什麽，那会是什麽？

也许我想说，请你慢一点。不要再这麽急着推着人往前走，像是在一场永无止境的竞赛里，每个人都拼命跑，却没有人知道终点在哪里。每天醒来，我们就被日程表、KPI、期待与自我要求紧紧包围。连呼x1也变得仓促。

我想对世界说，能不能让人偶尔停下来，不是因为失败，也不是因为生病，而只是单纯地想慢一点。想在清晨晒太yAn的时候发呆，想在h昏时走一段不需要目的的路，想在夜晚不必强迫自己有产出的时候，好好睡一场觉。这些，看似微不足道的小事，却是让我们撑过日子的养分。

我也想说，请你善待那些正在学着好好活着的人。不是每个人天生就懂得如何应对情绪，不是每个人都会说出「我不行了」，不是每个人都能轻易开口求救。他们可能总是笑着，说「我没事」，但眼神里的光早就变得黯淡。希望这样的人，能被看见、被接住。希望我们的社会不再用「坚强」去衡量价值，而是愿意用理解和陪伴去回应脆弱。

还想说的是，世界啊，请你不要太苛刻於「完美」。我们每个人都有缺口，有些藏得深，有些不小心就外露出来。但这些并不是瑕疵，而是让我们成为「人」的证明。我们有能力犯错，也有能力道歉；我们会哭，也会重新振作。我们不是机器，也不必假装无懈可击。希望这个世界能多一点包容，少一点b较，让人可以安心地做自己。

我想对世界说，请你好好对待那些看似不那麽「有用」的梦想。不是所有人都适合朝九晚五的生活，也不是每个人都该追求名利与光环。有人想写诗、有人想流浪、有人想照顾猫狗、有人想开间小书店。这些选择，也许不被重视，也许不会成为主流，但那又怎样？梦想不该用价码衡量，而是用心跳来感受。只要那是让一个人发光的理由，那就值得被祝福。

世界啊，有时候你很美，美在那些无声的善意、美在陌生人之间的微笑、美在孩子的纯真和老人的静好。但有时候你也让人心痛，痛在冷漠、痛在伤害、痛在无解的矛盾与争吵。

可是尽管如此，我还是愿意对你保有一点信任。愿意相信，在这样纷扰的时代里，我们依然能成为彼此的光。或许微小，但却温暖；或许摇晃，但仍坚定。

如果可以，我想请这个世界记住一件事——我们不只是活着而已，我们也在寻找活着的理由。有人从音乐里找到答案，有人从家人的笑容里感到安定，有人则是靠一杯热咖啡和一本书，让自己从崩溃边缘拉回来。这些支撑我们的片刻，也许渺小，也许脆弱，却无b真实。

请你善待这些瞬间，好吗？

最後，我想对这个世界说：谢谢你，虽然有时候让我很累、很痛、很怀疑，但也给了我机会遇见许多温柔的人与事。那些擦肩而过的安慰、那些悄悄存在的善良、那些即使跌倒也愿意再站起来的勇气，都让我相信，人间依然值得。

而我，也会继续学习，用自己的方式，回应这个世界的呼唤。用文字、用陪伴、用理解、用Ai，像是一封封悄悄寄出的信，期待有一天，会有人在最需要的时候收到。

我想对这个世界说的话太多太多了，但如果只能选一句，我想说——请你温柔以待每一个努力活着的人，因为他们都曾在某个时刻，独自对抗过全世界。

【本章阅读完毕，更多请搜索看书网;http://www.kanshu4.cc 阅读更多精彩小说】人生在世，总有遗憾。不圆满的时刻太多了，所以我们都曾幻想自己拥有可以将时光倒转的能力，或是能穿越时空，弥补某件事的缺口。

在我成长的过程中，有太多的遗憾。

我的遗憾通常与关系有关，正如阿德勒所言：人类的所有烦恼都来自於人际关系。不成熟的我，常常会用错误的方式处理关系中的冲突，导致这些关系即使在日後被修复，仍留下不可抹灭的伤痕。

今天我想谈谈的，是我与妈妈的关系。

我的妈妈是一位很有耐心的人，从小，即便我是一个极度聒噪的小孩，喜欢问一万个为什麽，她也不曾因此流露出不耐烦的神情。妈妈总是很有耐心地回答我对世界和生命的所有疑惑，但我，却无法以相同的耐心对待她。

都说孩子都是看着父母的背影长大的。因为父亲的情绪表现总是b较强烈，所以在不知不觉我也学会了那样情绪化的表现。我开始会和父亲一样把情绪发泄在总是温和待人的妈妈身上。我把她对我的包容视为理所当然，却忘了Ai不是这样子一味地消耗。妈妈一次次地包容，我却一次次地误解，甚至以为她的沉默，是一种应该。

我和妈妈之间Ai的存款越来越少，但我却不曾察觉。

有一次，我和妈妈因为芝麻般琐碎的事情吵了一架，一气之下，我选择了离家出走。我走在喧嚣的街道上，倔强的抬头望着头顶上的月亮，不让眼里的泪流下。耳边是汽车的引擎声、人群的谈笑声，唯独心里是一片空荡。我看着手机上妈妈打来的一通又一通电话，却固执地不肯接起。

直到爸爸打来。

我犹豫了几秒，终於还是按下了接听。

电话那头的爸爸焦急地说：「你在哪里？赶快回来吧，你妈妈没有在生你的气了。」

见我迟迟不说话，爸爸又补了一句话：「你妈妈很担心你，她担心得哭了。」

这让我十分讶异，在我的印象中，妈妈很少哭，即便我常常对她说话很难听，她也只是无奈的笑一笑，或是安静的不说话。

想像的画面突然浮上我的脑海，我想像，她一定还在客厅等着，握着手机，一边掉眼泪一边自责是不是哪句话说错了。愧疚在那一刻涌上心头，彷佛要把我整个人淹没。我转身，拔腿狂奔回家。

回到家後，我带着忐忑的心，来到妈妈面前。

内容未完，下一页继续阅读妈妈还在cH0U泣着，看到我，她很激动地抱住我。这让我大感意外，因为我已经做好了被她责骂的准备，毕竟从头到尾，做错事的人都是我。

妈妈轻轻拍着我的背，温柔的对我说：「你回来就好。」

那一刻，我终於明白，有些Ai，是无论你怎麽伤害，依然默默守护的Ai。

後来在我大学毕业後待在家里的时间变长後，偶尔会听到爸妈吵架。我才发现自己完全复刻了父亲的影子，在无意识中狠狠了伤害了妈妈。

有一次我忍不住好奇问妈妈，我是不是真的很像爸爸？我是不是真的很常在伤害您的心自己却不自知？

妈妈没有难过，也没有生气，只是平静的说：「不管你和你爸是什麽模样，我都还是Ai你们。」

如今回头看，人生最难的，从来不是犯错，而是错了之後，发现那份Ai还在时，自己却已无法回到最初的纯粹。妈妈的Ai总是那样安静而稳定，她承受了我所有的不成熟，却没有人为她擦去那些委屈。

人生最难的，不是做错事，而是意识到错误後，却无从挽回那些错误的瞬间。当我长大rEn，开始照顾他人、面对世界的风浪时，我才真正懂得那份无声的伟大——原来她一直在用温柔支撑着我的叛逆与不安。

如果人生真的有时光机，我最想回到的那一刻，不是什麽大场面，不是人生重大抉择的时刻，我会想回到每个我对妈妈发脾气的时候，轻声说一句：「妈妈，我知道你是为我好。对不起，也谢谢你。」然後，给她一个拥抱，一个我从来没有主动给过的拥抱。

唯一能做的，或许就是现在起，学会表达Ai、珍惜当下，不再让那些关系中的遗憾重演。

我努力变得b过去更有耐心，学着用温柔去接住别人的情绪，而不是反SX地抵抗或伤害。我试着在每次与母亲通话的结尾都说一句：「妈，你要记得多休息，我Ai你。」我知道，这些话语虽迟来，却不算太晚。

人生本就有许多遗憾无法被修补。但我们可以选择，用今天的行动，让明天少一点遗憾。这或许就是我们无法回到过去的意义——因为所有的成长，都从学会弥补Ai开始。

&，从来不是用来承受的，而是用来回应的。这一次，我终於学会了怎麽回应。

【本章阅读完毕，更多请搜索看书网;http://www.kanshu4.cc 阅读更多精彩小说】我常想，如果可以选一个年代投胎，我会不会选择一个简单点的时代？

一个不那麽资讯爆炸、不需要时刻保持上线、也不需要每一分每一秒都证明自己活得「够好」的年代。

但我终究还是活在了这个时代——一个连真心快乐都显得奢侈的焦虑世代。

我们这一代人，太习惯把「没事啦」、「我还撑得住」挂在嘴边。

面对压力，我们学会先深呼x1三次，再戴上理X与自制的面具。

焦虑不是一种突如其来的情绪，而是日常生活的背景音。

像咖啡机的轰鸣、手机通知的震动、捷运广播里重复的安全提醒——它不吵闹，却从未真正消失。

焦虑，有时不是因为事情太多，而是那种「即使做再多，也觉得还不够」的状态。

脑袋里总有个声音提醒我：「你看看别人都在进步，你怎麽还在原地？」

於是我们像无止尽地奔跑在跑步机上的人，一边喘气，一边告诉自己：「再一下就好了，再一下就能跟上目标了。」

内容未完，下一页继续阅读记得有一次深夜，我收到一位好友传来的讯息：「你会不会也有那种，明明一整天都在做事，却总觉得什麽都没完成的时候？」

我几乎是秒读秒回：「有啊，几乎天天。」

我们在彼此的共鸣里苦笑。然後又默默各自关上手机，继续对着萤幕打字、整理简报、在脑中排练下一场的对话——

我们连夜晚都不曾真正放过自己。

我们的焦虑，有时来自社群媒T的b较，也来自工作中的竞争压力。

更多的时候，来自一种「害怕被落下」的恐慌。

当别人不断发布旅游照、工作成就、健身成果，我们像是被困在一场永无止境的赛跑里，明明一边告诉自己「不要b较」，却又一边默默数着别人的步伐。

我们是被教导要努力的一代，却常常把努力变成自我消耗。

因为不努力会愧疚，太努力又会耗尽。

於是焦虑成了我们的生存姿态——它让我们保持清醒，却也慢慢吞噬我们。

内容未完，下一页继续阅读然而在这样的焦虑世代，我却看见了许多温柔坚韧的光。

当焦虑成为一种共病，它就不再是难以启齿的隐疾。

有一次与一位同样经历焦虑低cHa0的朋友聊天，她说：

「你知道吗？我们这一代虽然活在压力里，但也越来越愿意承认自己的情绪。至少，我们不再觉得脆弱是一种羞耻了。」

她的眼神带着一种说不出的平静，就像是经历过巨浪之後，终於学会在水中漂浮的人。

这让我想起自己也曾在最焦虑的时刻，鼓起勇气走进谘商室。