寒玉床乃是林朝英前往极北苦寒处，花费七年的时间，在数百丈海冰下挖掘出来的一块寒玉。在寒玉床上修炼出来的内力，换做寻常要修炼十倍之久才能积累出同量的内力。当然，它最重要的功效还是因为它能够帮助修炼之人凝神静气，心火自清，以防人走火入魔。

在这之前，师父一直没让乔安和小龙女使用寒玉床，因为她们的内力不足，无法长时间抵御寒玉床的奇寒。

而现在，乔安终于被允许使用寒玉床了，她心里可谓是十分高兴的。

虽然到寒玉床上打坐的滋味一点也不好受。

稍忘记运转内力，自寒玉床上散发出来的奇寒气息就会缠上她，冻得牙齿打颤。她算是明白了，原来寒玉床就是这样静心的……

师父不仅让她在寒玉床上修炼内功，就连晚上睡觉都让她睡在这张寒玉床上。为了不让自己在睡觉时不知不觉的被活活冻死，她唯有时时刻刻都运转着内力，一段时间过去，她真如原著中所说的那样，做到了即使在睡觉中也能练功不辍。

就是这过程太过于坑爹。

过程是艰苦的，但结果却是喜人的。

乔安与师父修炼玉女素心剑法时又恢复了最初的速度，终于一日，玉女素心剑法练成。

双剑齐出，势如破竹；横剑斜削，潇洒灵动；提剑直指，凌厉迅敏。少了几分含情脉脉，多了几分风流恣意。宛如疾风般灵动，无拘无束。

两人完美无瑕的配合，使得剑招在锐利凌人之余，又有如剑舞般美丽。

整套玉女素心剑法完毕，乔安收剑而立，微微喘息，双目神采奕奕，两颊微微泛红。

小龙女走上前，向师父行了一礼，然后又走到乔安面前，递上一条洁白的手帕，为其擦了擦额角上的汗水。

乔安尽力平复自己劳累喘息的样子，恢复一副风轻云淡的大师姐范。

有这么一个师妹实在是太贴心了！师姊都舍不得把你嫁给杨过那小子了，不过杨过那小子的确是个好男人，错过就太可惜了。也不清楚距离杨过那小子出现还有几年。

然后乔安又想起了武三娘，不知道她现在怎么样了。可惜她现在不能离开古墓，无法打听她的消息。武三娘并不是一个愚笨的女子，在自己这么“推”了她一把后，她应该能把那些事情解决好吧。她毕竟不是武三娘，考虑得再多也没用。