训练营所有学员统一住在酒店二层东面。

詹姆斯别看才18，但人情世故非常老练，在霍尔面前谦虚的很。

到了二楼，还问姚明和斯塔德迈尔住哪一间。

知道他们是新秀，觉得跟自己是一摊儿的，想过去打个招呼。

霍尔带着他放下行李，然后去了二层的影音室。

进门的时候，姚明和斯塔德迈尔正在看录像。

“比利。”霍尔打了个招呼。

投影幕布前，一个中年白人正指着幕布，讲解着战术。

比利·多诺万！

去年，是多诺万给介绍了夸梅·布朗，唐森的事业才得以开始。

这个夏天，唐森投桃报李，把多诺万请到了洛杉矶。

可以让他在大学休赛期挣一笔外快。

然后过来呢，给姚明，斯塔德迈尔，还有詹姆斯这三个新秀，做一下战术指导。

尤其是小斯和詹姆斯，这直接跳过了大学，少了NCAA的锻炼。

大学篮球讲究团队配合，讲究战术。

很多新秀进入NBA无法立足，也有没有战术思想的原因。

当然，这种计划外的训练项目，其实完全没必要开展。

唐森就是找个借口，想回报一下多诺万。

多诺万停下，望向詹姆斯，双眼放光。

这可是全美知名的高中生天才。

估计不知道多少像自己这样的NCAA大学教练，早就把詹姆斯家的门槛踏破了。

可惜，人家跳过大学，直接选秀了。

“姚，你好高。”

詹姆斯微微仰头，看着姚明。

哪怕自己是个巨人，可站在姚明面前，依旧感觉到渺小。

毕竟是初次见面，三人还有些拘谨。

既然是在学习，詹姆斯也跟着坐下，听多诺万讲解基础的战术知识。

他还注意到姚明拿了个小笔记本在记录，默默记在心里，准备回头也拿一个。

快到中午的时候，多诺万才讲完课，然后打发众人去吃饭。

食物是营养师单独制作，送到每个人的房间。

詹姆斯想快速融入训练营。

姚明是外国人，他感觉还是有些陌生，便主动跑去了斯塔德迈尔的房间，跟他套近乎。

“也就是说，一会儿我们就要休息了，睡不着也要睡吗？”詹姆斯问道。

吃过饭，等一会儿，就要午休。

斯塔德迈尔点头，说毕竟早上五点就起来训练了，现在也该补补觉。

詹姆斯默默记下，问出了最关心的问题，那就是唐森的训练效果是不是特别好。

媒体总说唐森的训练特别厉害，接受过唐森训练的球员也一直说好。

可具体怎么好，好在哪里，报纸也没说。

“这个啊，你体验过就知道了。”斯塔德迈尔拍了拍詹姆斯肩膀，催促詹姆斯赶紧吃，下午还有娱乐课。

“娱乐课？”

詹姆斯没太反应过来。

中午的午休他因为过于激动，没怎么睡着。

一直到下午两点，霍尔才过来叫他。

然后一行人浩浩荡荡出发，前往酒店外面的沙滩。

詹姆斯这才知道，所谓的娱乐课程，竟然真的是娱乐。

冲浪。

唐森请了冲浪教练，教众人冲浪。

阿克伦的穷人孩子，哪玩过儿冲浪啊。

光是在板上站立这一条，就难住了詹姆斯，一次次摔入海水中。

当然，落水的不止自己一个。

比如身边的斯塔德迈尔，也是不断的落水。

反倒是姚明。

詹姆斯以为姚明高大，重心高，更容易摔来着，没想到姚明站的还挺稳，已然可以顺着海浪冲出去那么一段时间了。

问了斯塔德迈尔才知道，说姚明早就开始了平衡性训练。

“那也就是说，这是一种训练了？”詹姆斯诧异的问道。

“不然呢？”

斯塔德迈尔反问，笑道：“你真以为唐是安排我们过来玩儿的吗？而且你没有看过媒体报道吗，唐经常会用一些特殊的方式来完成训练。”

“小学生。”

唐森用一群小学生训练球员的组织能力，可谓是独家绝技，让联盟很多球队争先效仿。

说到这儿，詹姆斯立马认真了起来。

这可是训练。

他一次次的划水，然后尝试站起。

也不知道怎么回事，一次次失败之后，竟然越来越熟练。

不过大半个小时，詹姆斯就已经能够平稳的在冲浪板上站起。

连海边的特德斯基都注意到了，拍了拍唐森，指了指站在板上，随着海浪冲出好远的詹姆斯。

“唐，这小子平衡性很好啊。”特德斯基道。

唐森注意到了。

固然挂着系统的训练加成，但能够这么快，从趴板开始完成站立，也是很惊人的。

只能说他的平衡性特别好。

“我研究过他的比赛录像，他在高速冲刺，突破，保持身体稳定性的能力特别强，在空中也能做出很多夸张的动作来。”

这里说的是平衡性。

尤其是快速状态下的平衡性。

所以看詹姆斯高中比赛录像，都是各种一步过人，然后顶着防守人完成上篮。

这种高速突进的情况下，还能保持身体稳定，平衡性是非常好的。

当然，仅仅是平衡性。

他控球比较差，很多时候就运一下，但凡运两下，突破的节奏就要乱。

这就是协调性差一些，没太专注去练。

感觉他有这个底子，因为他的比赛中也经常出现一些比较秀的突破，比如突破中转身上篮，快速变向等。

最后就是柔韧性了。

感觉也差一些，做不出各种花式拉杆的动作。

“把瑜伽课给他安排上。”唐森道。

瑜伽可以显著增加身体的柔韧性。

他都18了，再不练就来不及了。

至于协调性，这个其实多增加一些别的运动就行了。

比如一会儿冲浪完，唐森还安排他们玩沙滩排球。

沙子有阻力，想要在沙滩上完成动作，有利于手眼协调，灵活性，还有腿上的爆发力。

当然，也能练协调性。

反正唐森会在一天三练中，填补低强度的娱乐训练。

这不是练技术，是练身体。

只要你动起来，无论任何形式的运动，都会有效果。

在高强度的训练间隙，寓教于乐，放松身心，一举两得。

下午的娱乐时间控制在两个小时内。

3V3的沙滩排球中，姚明成了香饽饽。

他那高度，往网前一站，随便一跳就能完成拦截。

沙滩排球又是一项社交属性拉满的运动，一场比赛打下来，詹姆斯已经和姚明混熟了。

返回酒店之后，竟然还有多余的项目。

享受按摩。